Синдром создает реальные проблемы в работе. Например, человек с синдромом самозванца боится взяться за новое дело, отказываются от интересных предложений, могут просить меньшую зарплату, чем коллеги или боятся рассказывать о новых идеях
Этот опросник позволяет выявить стадию развития, на которой находится синдром самозванца. Оцените с позиции «Да/Нет» следующие утверждения. За каждый "Да" поставьте 1 балл
Я редко довожу начатые дела до конца даже в том случае, если они обречены на успех.
Когда мне в чем-то везет, за этим в большинстве случаев следует полоса неудач и неприятностей.
Я часто практически добиваюсь своих целей, но в последний момент отступаю, потому что понимаю, что мне чего-то не хватает.
Если у меня в жизни все идет хорошо, всегда появляются проблемы в семье.
Я не люблю брать на себя ответственность, поскольку боюсь разочаровать других.
Большую часть времени я думаю не о том, как достичь успеха, а о том, как избежать провала.
Я не люблю хвастаться своими достижениями и способностями и делаю это крайне редко.
Для меня очень важно самому распоряжаться своим временем и планировать его.
Я предпочитаю избегать принятия серьезных решений, особенно тех, которые могут привести к необратимым последствиям.
Похвала или комплименты других людей заставляет меня чувствовать себя неловко или вызывает смущение, вину или стыд.
Я считаю, что мои родители были очень требовательны ко мне в детстве.
Когда у меня получается достичь чего-то важного, я всегда это порчу.
Я выбираю спокойную и размеренную жизнь и избегаю перемен и внимания окружающих.
Время от времени у меня появляется желание кардинально изменить что-то в своей жизни (обычно на прямо противоположное).
Успех вызывает у меня не радость, а подавленность, тоску, страх или стыд.
Интерпретация результатов:
3-5 баллов – это начальная стадия развития синдрома самозванца, с которой можно справиться самостоятельно.
5-7 баллов – это вторая стадия, на которой уже сложнее преодолеть синдром самозванца. Это, простыми словами, уже реальная психологическая проблема, для избавления от которой необходима помощь психолога или психотерапевта.
7 и более – это третья стадия, на которой синдром самозванца становится патологией и для лечения необходимо обращаться именно к психотерапевту
Степень выраженности вышеперечисленных симптомов напрямую влияет на то, как бороться с синдромом "самозванца". В некоторых случаях от синдрома "самозванца" можно легко избавиться самостоятельно, а в других для этого требуется длительная психотерапия.
